Work-Health-Balance
Mit Bewegung, gesunder Ernährung und Entspannung zu mehr Energie, Leistungsfähigkeit, Stabilität und Gelassenheit in einer stressgeplagten und digitalisierten (Berufs-) Welt finden!
Sind Sie eigentlich Bewegungsmensch und sitzen im Büro zu viel?
Dann raus aus dem Hamsterrad – rein in die Turnschuhe!
In einer sich immer schneller drehenden Welt, gelingt es vielen Menschen nicht mehr, auf eine gesunde Lebensweise zu achten, abzuschalten und sich zu erholen. Die Strapazen des modernen Lebens- und Berufsalltags, Bewegungsmangel und einseitige Ernährung führen zu körperlichen und psychosomatischen Folgeerscheinungen.
Die Work-Health-Balance Woche
Diese Auszeit ist eine Einladung, sich losgelöst vom Alltag mit dem eigenen Körper zu beschäftigen, eine wohltuende körperliche Auslastung zu erfahren, abzuschalten, gesund zu kochen und lecker zu essen.
Erleben Sie eine aktive Woche, in der die Freude an der Bewegung, gesunde Ernährung und gezielte Entspannung im Mittelpunkt stehen. In wundervoller Umgebung, direkt am Waldrand des Naturpark Taunus können Sie durchatmen, treffen Gleichgesinnte, erlernen Qigong- und Body Mind-Techniken und erhalten von unseren erfahrenen Dozenten wertvolle Impulse, wie Sie trotz beruflicher und privater Belastung mehr Vitalität, Power und Lebensfreude erlangen können.
Damit Sie die Leichtigkeit aus dieser Woche mit in den Alltag nehmen können, erhalten Sie Ernährungstipps, die Sie gut durch den (Arbeits-) Tag bringen und abends noch Energie für Sport liefern, praktizieren Faszientraining, das sofort wirkt sowie leicht umsetzbare mentale Entspannungstechniken, die Sie in stressigen Situationen anwenden können.
Mehr als Bildungsurlaub!
Dieses Seminar ist als Bildungsurlaub anerkannt. Nutzen Sie Gelegenheit, um den Ihnen zustehenden Bildungsurlaub dort zu machen, wo sich Bildung und Urlaub schon immer begegnen.
Auch wenn Sie keinen Bildungsurlaub nutzen können, sind Sie in dieser Auszeit richtig.
