Basenfasten & Yoga
Auszeit und Entspannung
Entschleunigen Sie sich! Kombinieren Sie die wohltuende Wirkung des Basenfastens mit den harmonisierenden Übungen des Yogas. Begeben Sie sich in diesen fünf Tagen auf den Weg der inneren Zentrierung und des Loslassens.
Den Mittelpunkt finden und sich neu platzieren
Nutzen Sie diese Woche und bringen Sie sich in Kontakt mit Ihrer inneren Stimme. Begeben Sie sich auf den Weg zu mehr Vitalität und Lebensfreude. Reflektieren Sie in der Gruppe und im Austausch mit kompetenten Fastenleiterinnen ihr Fastenerlebnis.
Spüren Sie, wie sich Basenfasten und Yoga ergänzen.
Erleben Sie, wie aus Verzicht neue Fülle entstehen kann.
ZIELGRUPPE
Wir bieten einfühlsam und kompetent eine Fastenbegleitung für Gesunde.
Yoga und Fasten, eine optimale Kombination
Der bewusste Verzicht auf Nahrung ist über alle Religionen und Nationalitäten hinweg ein Kulturgut der menschlichen Gesellschaft. Fasten schult die Achtsamkeit, bringt Sie in Kontakt mit Ihrer eigenen inneren Stimme und ganz nebenher führt es zum Wohlfühlgewicht.
Basenfasten setzt - im Unterschied zum klassischen Fasten - den Fokus auf eine kalorienreduzierte, basische Ernährung. Die Achtsamkeit und die Körper-Weisheit des Yogas ergänzen auf harmonische Weise die Sinneswelt des Fastens. Ausgleichende Bewegungen und der Wechsel von Anspannung und Entspannung tragen zu einer Unterstützung und Verstärkung des Fastenerlebnisses bei.
Basenfasten ist Genuss
Basenfasten ist auf basische Ernährung mit frischen Früchten und Gemüse ausgerichtet. Jede Mahlzeit ist liebevoll angerichtet und von hoher Bio-Qualität (DE-ÖKO-007). Basenfasten entlastet den ganzen Körper und fördert Wohlbefinden und ein gutes Gewichtsmanagement. Wichtige Tipps und hilfreiche Maßnahmen geben Ihnen umfangreiche Impulse, damit Sie in Zukunft auch zu Hause fit und vital essen und trinken.
