Meditationsretreat
– Einkehren, meditieren, still werden –
Raus aus dem Alltag! Nimm Dich aus dem Hamsterrad des immer-was-tun-müssens und richte Deine Wahrnehmung in Dich hinein.
Mit Meditationen kommt die Seele zur Ruhe und der Geist wird klar. Damit das so sein kann, verbringen wir auch Teile des Retreats im „edlen Schweigen“.
Stille kann sich wie eine Oase anfühlen. Auftanken, durchatmen und zur inneren Ruhe kommen! Die atmosphärische Umgebung der Akademie bietet eine Oase der inneren Zentrierung und Erholung.
Momente der Stille tun unserem Gehirn gut! Wissenschaftlich belegt reduzieren sie Stresshormone, steigern Lebensqualität und fördern einen gesunden Geist. Stille erlaubt uns, in der Gegenwart zu verweilen, unsere Wahrnehmung zu erweitern und Selbstreflexion zuzulassen.
Gewinne in diesem Seminar Raum und Zeit, um wichtigen Gedanken und Fragen des Lebens nachzuspüren und das Gefühl, ganz im Hier und Jetzt zu sein, zu genießen.
